Запишитесь в фитнес-центр

Фитнес-центр для пожилых

Фитнес-центр для пожилых

Люди, которые привыкли вести активный образ жизни и регулярно выполняют минимальные физические упражнения,  почти на 70% снижают риск развития возрастной дистрофии сетчатки глаз. Дистрофия сетчатки – это неизлечимая болезнь. Она делает невозможным нормальное чтение, вождение машины,  и страдающие данным заболеванием не могут различать мелкие детали предметов. Это самая актуальная причина потери зрения у пенсионеров старше 60 лет. Будьте активными, совершайте прогулки, по крайней мере, около полтора-двух километров в день. Люди, которые вынуждены вести малоактивный образ жизни, плохо засыпают, просыпаются среди ночи, страдают бессонницей. Если вам негде совершать прогулки, запишитесь в фитнес-центр. На фитнес цены вполне умеренные, и данный вид спорта может себе позволить каждый человек. Выделяйте время на тренировки,  даже если вы очень заняты! Практика показывает, что умеренные физические нагрузки сделают сон наиболее крепким и здоровым. В следующий раз, когда вы почувствуете, что снова начались  проблемы с пищеварением, поторопитесь на тренировку. Врачи Испании доказали гипотезу, согласно которой даже небольшая физическая нагрузка ликвидирует тошноту и дискомфорт в кишечнике.
Эта реакция организма возникает потому, что учащение пульса и дыхания эффективно стимулирует естественное сокращение всех мышц органов ЖКТ. Пища превосходно переваривается, и исчезают запоры

comments powered by HyperComments
Метки: , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.