Мысли о курении: зачем им это надо?

как бросить курить

как бросить курить

Мысли о курении: зачем им это надо?
Не понимаю курящих людей. Зачем они это делают, какое удовольствие они получают, затягиваясь утром или после сытной трапезы, либо куря сигареты одну за другой в веселящейся компании. Ведь они умом понимают вредность этого занятия и возможность раннего ухода из жизни из — за сопутствующих курению болезней.
В сигарете наиболее опасны никотин, вызывающий наркотическую зависимость, смолы и угарный газ. Онкологические заболевания (рак легких) больше всего связаны с курением. Табачный дым пагубно влияет на сердце и кровеносные сосуды. Считается доказанным связь курения с двумя десятками патологических состояний, способных привести к смерти, включая несколько типов рака, туберкулез, пневмонию, ишемическую болезнь сердца, инсульт, аневризму аорты, язву желудка… Помимо этого, у курильщиков велик риск многих других нарушений, таких как остеопороз, а у женщин еще и бесплодия.
Можно ли преодолеть эту слабость?
Думаю, можно. И главное необходимо! Но как? Существует множество способов расстаться с этой вредной привычкой и обсуждение одного из них — лёгкого способа бросить курить, вы найдёте по этой ссылке. Другие варианты: социальная реклама, предостерегающие надписи на пачках сигарет, страшные картинки помогают, но очень немногим. Впрочем, на начинающих курить такое предупреждение может и подействует, глядишь – и заядлый курильщик задумается. А если нет?
Нередко причиной расставания с курением становятся вторая половина, рождение ребенка или же начало совместного проживания с родственниками, которые не выносят табачный дым. Можно обратиться к врачу за помощью. Он может порекомендовать никотинозаместительную терапию. В этом случае человек получает низкие дозы никотина из пластырей, жвачки, таблеток, ингаляторов, что помогает обходиться без табачного дыма. Можно также использовать акупунктуру, гипноз. И все же главное при отказе от курения — собственное желание! Надо подумать, что творится внутри вашего организма при выкуренных за год тысячах сигарет. Подумать, стоит ли это сомнительное удовольствие тех последствий, которые нас ждут спустя несколько лет. Посмотрите на фильтр сигареты в мороз, сколько из него выходит гадости, а ведь все это оказывается внутри вашего организма. Не лучше ли жить и дышать свободно; не слышать, что от тебя несёт за версту, как от табачной фабрики.
Бросить курить нелегко, для этого нужна сила воли. Как только мы тушим свою последнюю сигарету, подорванное табачным дымом здоровье начинает восстанавливаться. Ведь научно доказано, что организм способен самоочищаться, избавляться от тех ядов, которые накопились в результате курения. Правда, для этого нужно время — в среднем два года, а иногда и больше. В любом случае жить без сигарет намного лучше, бросать курить — никогда не поздно, а здоровый образ жизни, бесспорно, даёт нам массу преимуществ, которыми никогда не удастся воспользоваться курильщикам. Проверено лично!

comments powered by HyperComments
Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.