Наше здоровье в наших руках

ведем активный образ жизни

ведем активный образ жизни

Что мы с вами знаем о здоровом образе жизни? Что для нас означают эти слова? Самые первые ассоциации весьма стандартны – не курить, не злоупотреблять алкоголем, бегать по утрам и так далее. Но если копнуть глубже?
В нашей жизни много факторов, которые отрицательно влияют на наше с вами здоровье, их можно обозначить парой слов, но для понимания вопроса лучше разложить подробно. Плохая экология – это прежде всего загрязненный воздух, плохое качество воды, радиочастотное загрязнение, повышенный радиационный фон и множащиеся с каждым днем болезнетворные микроорганизмы. Неправильное питание, ведь питаемся мы тем, что есть в магазинах, в которых практически не осталось ничего натурального, а если что-то и попадается так это разве что соль и сода. Постоянные стрессы и психологические нагрузки, которые могут начаться от перепалки в транспорте или неурядиц на работе, а закончиться в лучшем случае сильным недомоганием, а в худшем – серьезными проблемами со здоровьем.
Практически со всех сторон нас атакуют опасности и «неблагоприятные факторы», избежать которых мы не в силах. Увы, таковы реалии повседневной жизни.
Вот именно поэтому пассивная позиция по отношению к своему здоровью (не делать то, не кушать этого) абсолютно бесполезна. Действительно здоровый образ жизни – это профилактика распространенных заболеваний, поддержание себя в хорошей физической форме, ежедневные умственные и физические нагрузки и положительные эмоции.
Ведение здорового образа жизни это ведение активного образа жизни!

comments powered by HyperComments
Метки: , , , . Закладка Постоянная ссылка.