Аромадиета поможет Вам похудеть

Аромадиета поможет Вам похудеть

похудеть с помощью аромодиеты

Многие из нас, женщин, стоя перед зеркалом, задумываются, а не стоит ли мне похудеть, а какую диету выбрать, а может лучше бегать по утрам? Для того, чтобы гордиться своим великолепным внешним видом, вам необходимо приложить достаточно много усилий. Подруги и друзья будут вам советовать, как можно похудеть быстро — меньше кушать, больше бегать, ходить на массаж и много-много различных процедур. Но стоп, оказывается, легко похудеть реально, можно это сделать с помощью аромодиеты.
Алан Хирш по образованию психиатр, он изучил влияние запаха на поведение человека. В результате были открыты такие ароматы (запахи), которые позволят вам отказаться от ненужного для вас приема пищи либо поесть так, что вы много не съедите.
Было доказано, если вы вдыхаете ароматы мяты до приема пищи, то вы употребите в течение недели на тысячу восемьсот килокалорий меньше.
Вы только представьте, вы вдыхаете какой-то приятный аромат, а ваш организм худеет.
С чего же начать?
В первую очередь необходимо будет обзавестись коллекцией ароматов. Далее следует более кропотливая работа. Вдыхайте аромат и слушайте свой организм, какие эмоции аромат у вас вызвал, чего вам хочется, приятен ли он вам. Для каждого человека окажутся действенными свои ароматы, все мы индивидуальны. Вы можете использовать естественные ароматы, к ним относятся травы, пряности, фрукты, или худеть с помощью аромомасел. Изучим предложения.
Мята дуновение ветра
Кроме похудения, действие ароматов поможет вам снять усталость, избавиться от депрессии и избежать стрессов, снимут раздражительность и нервное перенапряжение, вылечат вашу постоянную головную боль и благотворно повлияют на ваш сон.
Грейпфрут, перец и фенхель – есть ли общее?
В результате проведения экспериментов с коллективом, состоящим из людей склонных к полноте, вышеназванные ароматы позволили участникам сжечь жировые отложения. Вдыхая перечисленные ароматы, ваш организм выделяет определенные вещества, за счет чего процесс сжигания жиров происходит очень быстро.
Японскими компаниями сейчас производятся средства на основе данных запахов. Средства помогают корректировать и моделировать вашу фигуру.
Корица и ваниль – аромат детства
Все из нас, даже не вдыхая ароматов корицы и ванили, могут себе представить какие это ароматы и пережить все те чувства которые они у нас вызывают . Данные запахи блокируют аппетит и контролируют тягу к сладостям и мучным изделиям
Фруктовое настроение.
Вдыхая аромат свежих фруктов, вы невольно будете себе их представлять и точно захотите перекусить яблочком или грушей. Так это же прекрасно, так как фрукты полезнее сухариков, чипсов или другой ерунды купленной в спешке. Главное в этом случае не увлекаться, иначе ароматерапия с фруктовыми нотками ни к чему хорошему не приведет. Аналогичными свойствами обладают цитрусовые ароматы: грейпфрут и лимон, мандарин и апельсин, лайм.
Все по технологии.
Для того, что-бы процесс похудения с помощью ароматов был действенным и результативным, вам необходимо освоить данную технологию определенной методики похудания. Наслаждаемся ароматами каждый день, за пятнадцать- двадцать минут до приема пищи.
Настройтесь, сконцентрируйтесь. Пальцем закрываем левую ноздрю и делаем несколько глубоких вдохов, затем аналогичные действия проводим с правой ноздрей. Наслаждайтесь ароматом, получайте удовольствие.
Для более активного похудения советуют носить аромакулоны. В такой кулон вкладывается кусочек ткани, пропитанный выбранным вами маслом, и носится в течение дня. Постоянно чувствуя приятный и любимый аромат, вы похудеете намного быстрее.
Еще раз обращу ваше внимание на то, что вы должны ответственно и серьезно подойти к выбору ароматов для похудения. Все мы индивидуальны, у всех организмы разные, кто-то при ощущении запаха ванили думает и мечтает о приятном, а кто-то бежит за кондитерскими изделиями. Если вам трудно запомнить на какой аромат и как реагирует ваш организм, запишите в тетрадь или сделайте себе табличку. Не бойтесь экспериментировать. Дома вы можете создать себе атмосферу уюта и комфорта, способствующую вашему похудению. Используя специальные ароматические палочки. Также вместо духов вы можете использовать ненавязчивый и легкий аромат какого-то масла.

comments powered by HyperComments
Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.