Первая помощь при высоком артериальном давлени

Первая помощь при высоком артериальном давлени

простые и эффективные, которые позволяют нормализовать давление без приема лекарственных препаратов

Человек, который часто страдает из-за приступов высокого артериального давления, должен знать некоторые простые способы, при помощи которых можно понизить его на несколько пунктов, а часто даже привести в нормальное состояние без употребления лекарственных препаратов. Главные из следующие:

1. Массаж.
Массаж можно делать даже самостоятельно, но лучше всего, если рядом есть кто-нибудь, кто поможет сделать это. Массажными растирающими движениями рекомендуется пройти по воротниковой зоне шеи, грудной клетки, головы, живота. Эти манипуляции помогут понизить артериальное давление. Так же как и массирующие движения в области лопаток и плечевых поясов. После массажа нужно какое-то время полежать, чтобы успокоиться.

2. Умеренный поток горячей воды.
Данный вариант очень прост в применении. Нужно направить струю горячей воды на затылок и оставить на протяжении 5-7 минут.

3. Уксус яблочный.
Кусочки тряпочки, которые предварительно смочить в нем, необходимо прикладывать к ступням. Данные примочки начинают действовать в скором времени, уже через 10-15 минут давление нормализуется, и без каких-либо лекарственных препаратов.

4. Ванночка из горячей воды для рук.
Чтобы понизить давление необходимо кисти рук подержать в ванночке с горячей водой на протяжении 10-15 мнут, после этого давление должно нормализоваться.

5. Ванночки для ног контрастные.
Поочередное опускание стоп изначально в холодную, а затем в горячую воду на 2-3 минутки благоприятным образом влияют на нормализацию давления. Заканчивается эта процедуру через 20 минут, последняя ванночка – холодная вода.

6. Один стакан минеральной воды, 1/2 сока свежевыжатого лимона и ложка чайная меда. Перемешиваем ингредиенты и выпиваем залпом. Давление приходит в норму через полчаса.

7. Прогулка на свежем воздухе.
Свежий воздух помогает нормализовать давление, если нет возможности выйти на улицу, то необходимо хотя бы открыть окна.

Эти способы нормализовать давление очень простые и эффективные, которые позволяют нормализовать давление без приема лекарственных препаратов. Что тоже не слишком полезно для организма. Будьте здоровы!

comments powered by HyperComments
Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.