60 секунд – и в Вы позабудете про боль в спине

60 секунд – и в Вы позабудете про боль в спине

Упражнение прекрасно помогает расслабить весь организм перед вечерним сном. Еще одна рекомендация: на протяжении всего дня нужно стараться двигаться как можно больше. Регулярно выполняя данное упражнение, Вы избавитель от постоянных болей и дискомфорта в позвоночнике. Continue reading

Позвоночник — «жизненный стержень» человека

Позвоночник - "жизненный стержень" человека

Боли в спине – это один из самых распространенных недугов, терзающих человечество. Мы провели исследование и выяснили, что в России на боль в спине жалуется, чуть ли не 80 % населения возрастной категории 40 и выше Continue reading

Комфортный и здоровый сон

Здоровый сон

Проснуться  без головной боли, без боли в спине, отдохнувшим и с чувством удовлетворения позволит ортопедический матрас. Это современное чудо позволяет принять позвоночнику естественное положение, так как обладает ортопедическими функциями. Существует два вида матрасов — беспружинные (более жесткие) и пружинные (средней жесткости). Популярным и доступным по цене является матрас с пружинным … Continue reading