Забота о своем здоровье

Продлим свою молодость

Здоровье леди в ее руках . Соблюдать элементарные правила гигиены, держать ноги в тепле, правильно питаться, вести здоровый образ жизни — вот основные правила, которые следует неукоснительно выполнять. Тем более, что 20 век пополнил список заболеваний такими, как СПИД, ВИЧ, гепатит, ожирение. С каждым годом растет количество людей с онкологическими … Continue reading

Закуски

Кушайте на здоровье

Закуски могут быть самыми разнообразными, но обязательно низкокалорийными, с широким использованием растительных добавок. Это могут быть бутерброды, паштеты, студни, отварные и жаренные мясные, рыбные заливные блюда, салаты, винегреты, консервированная продукция. Нужно помнить, что закуски возбуждают аппетит и, нарушая разумное, нормальное питание, провоцируют избыточное потребление пищи, перегрузку организма солью, копченостями, жиром. … Continue reading